充実したグラウンドで

サッカーに集中

練習を行うのは、夜間照明を設備している天然芝グラウンドです。天然芝グラウンドは、土や人工芝のグラウンドと比較して、弾力性があり、膝や腰にかかる負担がとても少なくなります。つまり、慢性障害の発症を減少させることができるのです。特に中学年代の成長期を迎えた女の子は、骨盤が開き、急激に体が変化する時期なので、特に注意が必要です。さらに、スライディングや転倒による急性外傷なども、軽度に抑えることができます。

専門的なコーチによる

トレーニング

指導スタッフは、サッカーの原理原則を徹底させながらも、選手一人一人の能力をしっかりと見極め、その選手が最大限成長できるよう指導しています。サッカーの専門的な指導はもちろんですが、「体づくり・動き作り」にも重点的に取り組んでいます。ケガをしない体をつくるために、トレーナーの指導のもと、練習前に必ず障害予防プログラムを行っています。また、バランスのとれたしなやかな体をつくるためにバレエトレーニングも実施しています。

対外的な遠征や

練習試合

女子ユース（U-15）サッカー選手権大会や茨城県女子サッカーリーグといった公式戦をはじめ、同年代同士で行うリーグの他、なでしこリーグ下部組織チームや男子クラブチーム、高校生、大学生、地元少年団との練習試合や交流も行っています。また、全国各地で行われる大会への参加や県外チームとのマッチメイクにより、様々なチームとの対戦を経験することができます。

栄養士による
バランスの取れた食事

管理栄養士の指導のもと、地元小美玉産・茨城産の食材を中心に、適切な量と栄養バランスを考慮しながら、一人ひとりコンディション管理を行っています。また、選手の食育の一環として、食事の摂り方や栄養指導を行い、時間がある週末には、選手が食事を作る事もあります。

一人の女性として
成長できる環境

寮生活では掃除や洗濯など身の回りのことはすべて自分でやります。大変なことですが、家族への感謝の気持ちや支え合う仲間の存在が自分自身を大きく成長させてくれます。心も体も大きく変わる時期を、子育て真っ最中のお母さんスタッフや選手の気持ちに寄り添える若い女性スタッフが支えます。

女性アスリートとしての
良い習慣作り

起床時の基礎体温と体組成の測定や下校後の補食摂取、練習前にトレーナーとコンディション確認のやりとりをすることなどを習慣化しています。コンディション100%パフォーマンス101%をモットーに、普段の生活における自己管理がサッカーのパフォーマンスに直結することを日々学んでいます。

茨城空港がある
小美玉市の協力

市のスポーツ交流施設を寮として使わせていただき、タスパジャパンミートパークや小川運動公園などの夜間照明つき天然芝のグラウンドをトレーニング場所として使用しています。また、小美玉市は茨城県内で唯一空港のある市であり、遠征時の移動や選手の帰省・ご家族の訪問などに関しても、非常に便利な立地にあります。

地域住民の皆様との
温かな交流

地域住民の皆様のご好意で、バーベキューやもちつき大会など、定期的にイベントを開催していただいております。選手にとっていいリフレッシュとなると同時に、たくさんの方々に支えていただいていることを実感できる機会となっています。また、小美玉市出身でINAC神戸レオネッサに所属する京川舞選手との交流もあり、クラブにとっても良い刺激となっています。

選手に寄り添う
民間企業のサポート

食材、生活用品、健康器具、サッカー用具の提供や食事の安価提供、サッカー面でも生活面でも選手を支えていただいております。このようなご支援をこれからも大切にしながら、地元を愛し、地元からも愛される選手の育成を目指します。