寒くて外で運動するのが億劫になっている方へ！朗報です。

温度･湿度を高くした部屋の中でヨガを行います。

（通常のホットヨガよりは控えめです）

ヨガのレベルもやさしいので初めての方でも安心。

じんわり気持ちのいい汗をたくさんかいて、

脂肪が燃えやすい身体をつくりましょう！

ステキな参加者特典もあります(^_-)

【とき】

2016年2月21日(日)

【時間】

10:00～11:15

【場所】

羽鳥公民館第1･2研修室　（小美玉市羽鳥901-1）

【対象】

中学生以上の女性

【募集人数】

約30名

【参加費】

1000円（もれなく嬉しいプレゼントあり！）

【持ち物】

飲み物･着替え･ヨガマット

※ヨガマットは貸出もありますが、数に限りがあるため事前にお申し付けください。

【申込み方法】

NPO法人小美玉スポーツクラブ

MAIL：school@omitama-sports.com

TEL:0299-58-0017（平日10:00～17:00）

①名前　②電話番号　③ヨガマットの有無　をお伝えください。

〆切：2月19日(金)

大人のやさしいバレエ教室

1月のスケジュールを掲載いたします。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

1月08日　＠美野里公民館 大会議室

1月15日　＠四季文化館(みの～れ)練習室1

1月22日　＠四季文化館(みの～れ)練習室1

1月29日　＠四季文化館(みの～れ)練習室1

はじめてのヨガ教室

1月のスケジュールを掲載いたします。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

★昼ヨガ…毎週木曜　10:00～11:15

1月07日　＠四季文化館(みの～れ)練習室1

1月14日　＠四季文化館(みの～れ)練習室1

1月21日　＠四季文化館(みの～れ)練習室1

1月28日　＠羽鳥公民館

★夜ヨガ…毎週金曜　20:00～21:15

1月08日　＠小川公民館

1月15日　＠小川公民館

1月22日　＠小川公民館

1月29日　＠小川公民館

寒い冬も外に出よう。

新年一発目！親子でスケートに挑戦！

【とき】

2016年1月16日(土)

【場所】

笠松運動公園スケート場（ひたちなか市）

【対象】

小美玉市内の小学生およびその保護者

【定員】

親子20組40名（最少催行人数12組24名）

※原則親子2名での参加ですが､兄弟が多いなどの事情がある場合はご相談ください。

【参加費】

1家族4000円（バス代･保険料･滑走料等込）…先着順

【持ち物】

昼食･飲み物･手袋･防寒着･参加費

【1日のスケジュール】

11:00　玉里B&G海洋センター出発

12:15　笠松運動公園到着 ⇒ 用具レンタル･着替え

13:00　スケート教室開始

15:00　スケート教室終了　～親子でフリー滑走タイム～

16:00　用具返却･着替え

16:30　笠松運動公園出発

17:45　玉里B&G海洋センター到着

【申込み方法】

NPO法人小美玉スポーツクラブ

MAIL：school@omitama-sports.com

TEL:0299-58-0017（平日10:00～17:00）

①参加する親子の名前　②電話番号　③住所　④スケート靴のサイズ

をお伝えください。

申込みをされた方には後日詳細をお渡しします。

〆切：12月23日(水･祝)