ヨガ教室

12月のスケジュールを掲載いたします。

【毎週木曜日　10:00～11:15】

03日　羽鳥公民館

10日　羽鳥公民館

17日　羽鳥公民館

24日　美野里公民館

31日　お休み

本格的に冬に近づいてきましたね！

寒くなってきましたが、ヨガで心も身体も温めましょう！

たくさんのご参加お待ちしております！

ヨガ教室

11月のスケジュールを掲載いたします。

【毎週木曜日　10:00～11:15】

05日　羽鳥公民館

12日　羽鳥公民館

19日　羽鳥公民館

26日　羽鳥公民館

気温も下がり日中は過ごしやすくなりましたね！

ただ朝晩は少し肌寒くもなってきたので、体調には気をつけましょう！

たくさんのご参加お待ちしております！

10/29(木)に『ポップピラティス体験会第1弾』を開催いたします。

『ピラティス』は聞いたことがある・体験したことがあるという方もいらっしゃるかと思いますが、『ポップピラティス』はアップテンポな音楽にあわせて行う「ピラティス」「筋トレ」「有酸素運動」を融合させた新感覚のトータルボディワークアウトです。難しい…と思わず、まずはご自身のペースで気軽に参加してみてください★

【日時】10/29(木)17:00-18:00
【場所】タスパ2Fトレーニングルーム
【料金】無料
【持物】ヨガマット（または厚手のバスタオル）・飲み物・タオル・伸縮性のある服装（ジャージや私服）

【講師】小田切香織

【対象】どなたでも（非会員も可）

【申込】①名前　②連絡先　を前日の28日(水)15時までにご連絡ください。

クラブ会員　　▶　スグラムの「クラブへの連絡」より

クラブ非会員　▶　bg@omitama-sports.com

今回は都合により夕方の時間帯の開催です。（今後別日でも開催する予定です。）今回ご都合のつく方は、1時間だけですが、ぜひ楽しく身体を動かしていただきたいなと思います。

★こんな人にオススメ★

・メリハリのあるボディラインを手に入れたい方

・楽しみながら汗をかいてトレーニングされたい方

ヨガ教室

10月のスケジュールを掲載いたします。

【毎週木曜日　10:00～11:15】

01日　羽鳥公民館

08日　羽鳥公民館

15日　美野里公民館

22日　美野里公民館

29日　羽鳥公民館

徐々に秋の匂いがしてきましたね！

たくさんのご参加お待ちしております！